וואָס אין אַ ציגאַרעט - דיסעקטינג די פאַקטיש וועלט הינטער אַן איינציקן רויך

וואָס איז אין אַ ציגאַרעט- דיסעקטירן די עכטע וועלט הינטער אַן איינציקן רויך

אסאך מענטשן צינדן אן א ציגארעטע יעדן טאג, אבער ווי אָפט שטעלן זיי זיך טאַקע אָפּ און טראַכטן: וואָס טאַקעisאין דעם זאַך?

עס איז נישט אַזוי פּשוט ווי נאָר "טאַבאַק + ניקאָטין." יענע לכאורה געוויינטלעכע ציגאַרעט באַהאַלט אַ קאָמפּלעקס סיסטעם - אַ געמיש פון פלאַנצן מאַטעריאַל, כעמישע אַדיטיוון, פארברענונג בייפּראָדוקטן, און קלוגע אַדיקשאַן מעקאַניזמען.

לאָמיר עס צעברעכן. מיר וועלן קוקן אויף וואָס איז אינעווייניק פון דער ציגאַרעט, וואָס מאַכט אויס דעם רויך, פאַרוואָס עס איז אַזוי טאַקסיק, און אויפקלערן עטלעכע געוויינטלעכע מיטאָסן. באַטראַכט דאָס ווי אַ פרישן בליק אויף אַן אַלטער געוואוינהייט.

וואָס איז אין אַ ציגאַרעט- פון וואָס איז אַ ציגאַרעט געמאַכט?

אויף די אויסערליכע זייט, זעט עס אויס גאַנץ פּשוט. אָבער יעדער טייל האט אַן אויפֿגאַבע:

• דער פילער (די טאַבאַק געמיש)
• די פּאַפּיר־איינפּאַקער
• דער פילטער (די שפּיץ)

לאָזט נישט די פּשוטקייט אייך נאַרן. די עכטע קאָמפּלעקסיטעט ליגט אין יענעם פילער און וואָס פּאַסירט ווען איר צינדט עס אָן.

וואָס איז אין אַ ציגאַרעט- וואָס איז אין פילער?

נאַטירלעכער טאַבאַק: דער אָנהייבפּונקט

• דער הויפּט אינהאַלט איז טאַבאַק בלעטער. עס איז אַ פלאַנץ, אָבער דאָס מאַכט עס נישט "נאַטירלעך און ומשעדלעך." טאַבאַק בלעטער אַנטהאַלטן נאַטירלעך:
  • ניקאָטין (די העכסט אַדיקטיוו מאַטעריאַל)
  • ניטראָסאַמינען
  • שווערע מעטאַלן (אַבזאָרבירט פֿון באָדן, ווי קאַדמיום און בליי)
    פֿאַרשידענע בראַנדז נוצן פֿאַרשידענע מישונגען פֿון בלעטער פֿון פֿאַרשידענע ערטער, וואָס איז וואָס זיי שמעקן אַנדערש.
• צוגעגעבענע זאכן: דער סוד צו מאכן עס "גלאַטער"
  כּדי צו מאַכן ציגאַרעטן מער געשמאַק, קאָנסיסטענט, און גרינגער צו רויכערן, לייגן פאַבריקאַנטן צו אַ קאָקטייל פון כעמיקאַלן, ווי:
  • פייַכטקייט־מיטלער (למשל, גליצערין, פּראָפּילען גליקאָל) צו האַלטן עס פון אויסטריקעניש.
  • פלייווערינגז (קאַקאַאָ, מענטאָל, וואַניל, אאז"ו ו).
  • ברען רעגולאַטאָרן.
  • אַמאָניאַק קאַמפּאַונדז (וואָס קענען פאַרגרעסערן ניקאָטין אַבזאָרפּשאַן).
    די ווערן נישט צוגעגעבן פֿאַר אייער געזונט; זיי זענען דאָרט צו פֿאַרבעסערן די פּראָדוקט'ס "ערפֿאַרונג" און פֿאַרשטאַרקן די אָפּהענגיקייט.

וואָס איז אין אַ ציגאַרעטאיז ניקאָטין די גאנצע פּראָבלעם?

ניקאָטין'ס ראָלע: נישט די מערסט טאַקסיק, אָבער די מערסט אַדיקטיוו
ניקאָטין אַליין איז נישט דער הויפּט קאַרסינאָגען. זײַן אויפֿגאַבע איז צו:

• מאַך דיך פֿאַרהאַקט. שנעל.
• כאַפּ דיין מוח'ס באַלוינונג סיסטעם.
• הייבט אן אייער הארץ ראטע און בלוט דרוק.
• פֿאַרשליס די רויכערן געוווינהייט.
  איז עס עכטע געפאַר? ס'איז דער מאָטאָר וואָס האַלט אײַך צוריק פֿאַר אַלע מאָל.אַנדערעגיפטיקע זאכן.

וואָס איז אין אַ ציגאַרעט-די עכטע געפאַר איז אין דעם ברען.

ווען מען צינדט אָן דעם שפּיץ, ווערן די זאַכן ערנסט טאַקסיק.

יענער פּוך רויך איז נישט נאָר פארדאמפטער טאַבאַק.

פארברענונג שאפט איבער 4,000 כעמישע פארבינדונגען, אריינגערעכנט:

• קוילן מאָנאָקסייד
• פאָרמאַלדאַהייד
• בענזין
• פּאָליציקלישע אַראָמאַטישע כיידראָקאַרבאָנס (PAHs)
• וואַסערשטאָף ציאַניד
• טאַבאַק-ספּעציפֿישע ניטראָסאַמינעס (TSNAs)
  לפּחות 70 פון די זענען באַקאַנטע מענטשלעכע קאַרסינאָגענס.

וואָס איז אין אַ ציגאַרעט-פארוואס "רויכערן איז שלעכט פאר דיר" איז נישט קיין ליידיגע סלאָגאַן

ווייל איר אטעמט נישט איין "טאבאק פארע". איר אטעמט איין:

• הייסע פּאַרטיקולאַטע מאַטעריע (טאַר)
• א טאַקסישע גאַז געמיש
• אולטראפיינע פּאַרטיקלען וואָס דערגרייכן טיף אין אייערע לונגען און אפילו אין אייער בלוטשטראָם
  די קאָקטייל פאַראורזאַכט לאַנג-טערמין שאָדן צו אייערע לונגען, אייער קאַרדיאָווואַסקולאַר סיסטעם און אייער ימיון סיסטעם.

וואָס איז אין אַ ציגאַרעט-צי ענטהאלטן סיגאַרעטן טאַקע "דרעין רייניגער" אדער "ראַט גיפט"?

דאָ איז די אמת: אַנדער פּראָדוקט, ענלעכע כעמיע.
סיגאַרעטן רויך כּולל כעמיקאַלן וואָס טיילן אידענטישע אָדער ענלעכע סטרוקטורן מיט קאַמפּאַונדז געפֿונען אין אינדוסטריעלע אָדער הויזגעזינד טאָקסין, ווי:

• אַמאָניאַ (געניצט אין רייניקונגס־מיטלען)
• וואַסערשטאָף ציאַניד (געניצט אין נאַגער-גיפט)
• אַרסעניק (שפּור-מאָמענטן)
  דאָס מיינט נישט אַז זיי גיסן אַרײַן ראַץ־גיפט אין דער געמיש. דאָס מיינט אַז די כעמישע בײַפּראָדוקטן פֿון פֿאַרברענען טאַבאַק זענען אַליין זייער גיפֿטיקע סובסטאַנצן.

וואָס איז אין אַ ציגאַרעט-איז ציגאַרעטן אַש שעדלעך? אונטערשאַצט עס נישט.

אש איז די איבערבליבענע רעשטלעך. עס קען נאך אלץ אנטהאלטן:

• שווערע מעטאַלן
• נישט-פארברענטע קוילן-טיילכלעך
• אַנדערע טאַקסישע רעזידוען
  כאָטש דער ריזיקע פֿון אײַנאָטעמען איז נידעריגער ווי פֿון רויך, איז עס נאָך אַלץ אַ געפֿאַר פֿאַר קינדער אָדער חיות וואָס קענען עס אײַנשלונגען, אָדער פֿון לאַנג-טערמין אויסשטעלונג.

וואָס איז אין אַ ציגאַרעט-זענען ראָלל-אַפּס, "לייכטע," אדער נידעריק-טאַר סיגאַרעטן געזונטער?

לאָמיר צעשטערן עטלעכע מיטאָסן:

• ❌ אייגענע ראָלל איז מער נאַטירלעך. → עס ברענט נאָך. עס פּראָדוצירט נאָך טאָקסישן רויך.
• ❌ נידעריק-טער איז זיכערער. → רויכערער קאָמפּענסירן אָפט דורך נעמען טיפערע פּופס אָדער רויכערן מער סיגאַרעטן.
• ❌ "ליכט" מיינט ווייניגער שעדלעך. → איר קענט ענדיגן ארייננעמען פונקט אזויפיל, אויב נישט מער, ניקאטין און טאקסין.
  די עיקר זאך איז דאס: אויב עס באטרעפט פארברענען עפעס און איינאטעמען דעם רויך, איז עס נישט זיכער.

וואָס איז אין אַ ציגאַרעט-וואָס וועגן הערבאַל אָדער ניקאָטין-פֿרייַ סיגאַרעטן?

די מעגן נישט האבן ניקאטין, אבער:

• זיי ברענען נאך אלץ.
• זיי פּראָדוצירן נאָך אַלץ טער און קוילן מאָנאָקסייד.
• זיי רייצן נאך אלץ אייערע לופט-וועגן.
  זיי ווערן מער גענוצט פֿאַר בינע אָדער ווי אַ קורץ-טערמין רעקוויזיט, נישט ווי אַ "געזונט" פּראָדוקט.

וואָס איז אין אַ ציגאַרעט-פארוואס די ליבע-האַס באַציִונג מיט סיגאַרעטן?

סיגאַרעטן זענען אַ מײַסטערלעךאינזשענירטפּראָדוקט:

• פיזישע אַדיקשאַן (דאַנק, ניקאָטין).
• פסיכאלאגישע אפהענגיקייט (געוואוינהייט, סטרעס רעליעף, האנט-צו-מויל ריטואל).
• סאציאלע סיגנאַלינג (אידענטיטעט, געהערן).

פֿאַרשטיין וואָס איז אין אַ ציגאַרעט איז נישט וועגן שרעק-פאַרשפּרייטן. עס איז וועגן מאַכן אַן אינפאָרמירטע ברירה.

וואָס איז אין אַ ציגאַרעט-לעצטע געדאַנק: קלאָר זען איז זיין אייגענע מאַכט

ווען איר ווייסט באמת:

• וואָס איר טאַקע אײַנאָטעמט,
• ווי די אַדיקשאַן איז באַוואוסטזיניק איינגעבויט,
• אז דער שאדן איז נישט כייפּ נאָר אַ לאַנגזאַמע, קומולאַטיווע רעאַליטעט...
  ...דו הערסט אויף צו זיין נאָר "אַ רויכערער." דו ווערסט עמעצער וואָס אַרבעט מיט די פאַקטן.

צי איר קלייַבט זיך אָפּצוגעבן צי נישט, פֿאַרשטיין די אמת איז אַ פֿאָרעם פֿון פֿרײַהייט אין זיך.f.