וויפיל ניקאָטין איז אין אַ ציגאַרעט? אַ דעטאַלירטער, עווידענס-באַזירטער גייד

ניקאָטין איז די הויפּט אַדיקטיוו סאַבסטאַנץ אין סיגאַרעטן, אָבער פילע מענטשן פֿאַרשטייען נישט קלאָר וויפֿל ניקאָטין אַ סיגאַרעט טאַקע כּולל - אָדער ווי דאָס פֿאַרגלייכט זיך צו ווייפּינג, ניקאָטין פּאָוטשעס, אָדער אַנדערע אַלטערנאַטיוון.

אויב איר האָט שוין אַמאָל געזוכטוויפיל ניקאָטין איז אין אַ ציגאַרעט, ס'איז גאַנץ מעגלעך אַז איר ווילט קלאָרע, פאַקטישע ענטפֿערס אָן איבערטרייבונג אָדער צעמישונג. דער אַרטיקל ברעכט אַראָפּ ניקאָטין אינהאַלט, אַבזאָרפּציע, פאַרגלייַכן און געוויינטלעכע מיסקאַנסעפּשאַנז, און העלפֿט אײַך פֿאַרשטיין וואָס איר טאַקע קאָנסומירט.

וויפיל ניקאָטין איז אין אַ ציגאַרעט?וואָס איז ניקאָטין און פארוואס איז עס וויכטיק?

ניקאָטין איז אַ נאַטירלעך כעמישע מאַטעריאַל וואָס געפינט זיך אין טאַבאַק פלאַנצן. עס אַקט ווי אַ סטימולאַנט און איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר טאַבאַק אָפּהענגיקייט. ווען מען אײַנגעאָטעמט עס דורך ציגאַרעטן רויך, דערגרייכט עס דעם מוח אין סעקונדעס, וואָס טריגערט דאָפּאַמין מעלדונג און פארשטארקט אָפטע נוצן.

עס איז וויכטיג צו אונטערשיידן צווישן:

ניקאָטין אַליין(אפהענגיק, אבער נישט די הויפט אורזאך פון קענסער)

ציגאַרעטן רויך(אנטהאלט טויזנטער טאקסישע און קארסינעגאנעזע כעמיקאלן)

פֿאַרשטיין ניקאָטין אינהאַלט העלפֿט דערקלערן אַדיקשאַן - אָבער געזונט שאָדן קומט מערסטנס פֿון פֿאַרברענונג, נישט ניקאָטין אַליין.

וויפיל ניקאָטין איז אין איין ציגאַרעט?

דורכשניטלעכע ניקאָטין אינהאַלט

איין ציגאַרעט כּולל טיפּיש8 ביז 20 מיליגראַם (מג) פון ניקאָטיןאין טאַבאַק איידער עס ווערט גערויכערט.

אבער, רויכערער טוען יאנישט אַבזאָרבירן אַלע יענע ניקאָטין.

וויפיל ניקאָטין אַבזאָרבירט איר טאַקע?

דורכשניטלעך:

ניקאָטין אַבזאָרבירט פּער ציגאַרעט: ~1 צו 2 מג

די רעשט גייט פארלוירן דורך:

רויך וואָס ווערט נישט אײַנגעאָטעמט

זייטסטרים רויך

ברענען בעת ​​פּויזעס צווישן פּויזעס

די אַבזאָרפּציע קורס איז קאָנסיסטענט אַריבער רובֿ נאָרמאַל סיגאַרעטן, אפילו די וואָס זענען באַצייכנט ווי "ליכט" אָדער "נידעריק-טאַר".

וויפיל ניקאָטין איז אין אַ ציגאַרעט?פארוואס "לייכטע" ציגארעטן מיינען נישט ווייניגער ניקאטין

אסאך רויכערער גלייבן אז "לייכט" ציגארעטן האבן ווייניגער ניקאטין. אין פאקט:

זיי אָפט אַנטהאַלטןענלעכע ניקאָטין לעוועלס

פילטער ווענטילאציע לעכער פארדיןען רויך

רויכערער אָטעמען אומבאַוואוסטזיניק טיפער אײַן אָדער רויכערן מער צו קאָמפּענסירן

דערפֿאַר בלייבט די ניקאָטין־אויפֿנאַם אָפֿט די זעלבע.

וויפיל ניקאָטין איז אין אַ ציגאַרעט?פארוואס "לייכטע" ציגארעטן מיינען נישט ווייניגער ניקאטין

ווי סיגאַרעטן פאַרגלייכן צו ווייפּס אין ניקאָטין עקספּרעס

סיגאַרעטן קעגן ווייפּס: ניקאָטין אונטערשיידן

סיגאַרעטן צושטעלן ניקאָטין שנעל דורך לונגען אַבזאָרפּשאַן. ווייפּס צושטעלן ניקאָטין דורך אַעראָזאָליזירטע פליסיקייט, און די צושטעלן ווערייִרט באַזירט אויף:

ניקאָטין קאָנצענטראַציע (למשל, 3 מג, 20 מג, 50 מג)

אַפּאַראַט מאַכט

פּוסט לענג און אָפטקייט

עס איז דאקיין גענויע קאנווערזיע פון ​​א פאף צו א ציגארעט, אבער בכלל:

איין ציגאַרעט ≈1–2 מג אַבזאָרבירט ניקאָטין

א ווייפּינג סעסיע קען צושטעלן ענלעכע אדער העכערע סומעס לויטן באנוץ

די וועריאַביליטי איז פארוואס עטלעכע מענטשן קאָנסומירן אַנינטענשאַנאַלי מער ניקאָטין ווען זיי ווייפּן.

איז 5% ניקאָטין גלייך צו אַ פּאַק ציגאַרעטן?

א געוויינטלעכע פאַלשע מיינונג איז אַז5% ניקאָטין ווייפּ זאַפט איז גלייך צו אַ פּאַק סיגאַרעטן.

דאָ איז פארוואס יענער פאַרגלייך איז פאַרפירעריש:

5% ניקאָטין מיטל50 מג פּער מיליליטער פליסיקייט

עס טוטנישטדורכשניטלעך 50 מג אַבזאָרבירט פּער סעסיע

אַבזאָרפּשאַן עפעקטיווקייט ווערייִרט ברייט

אין קאנטראסט:

איין פּאַק ציגאַרעטן גיט בערך20–40 מג אַבזאָרבירט ניקאָטין גאַנץ

אַזוי בשעת אַ 5% ווייפּקעןברענגט א הויכע ניקאטין קאנצענטראציע, איז עס נישט אויטאמאטיש גלייך צו א פעקל סיידן די באנוץ איז שווער.

וויפיל ניקאָטין איז זיכער פּער טאָג?

עס איז דאקיין אפיציעל "זיכערע" טעגלעכע ניקאָטין אויפנאַם, ווייל ניקאָטין איז אַדיקטיוו און ווירקט אויף די קאַרדיאָווואַסקולאַרע סיסטעם.

פֿאַר קאָנטעקסט:

איין ציגאַרעט: ~1–2 מג אַבזאָרבירט

א פּאַקעט פּער טאָג פֿאַר אַ רויכערער: ~20–40 מג אַבזאָרבירט

ניקאָטין פאַרבייַט פּראָדוקטן צילן צו רעדוצירן פּיקס און קרייווינגז, נישט עלימינירן ויסשטעלן

ניקאָטין קען פאַרגרעסערן האַרץ טעמפּאָ און בלוטדרוק אפילו ביי נידעריקע דאָזעס.

סיגאַרעטן קעגן ניקאָטין פּאַקעטלעך (ZYN און ענלעכע פּראָדוקטן)

וויפיל ניקאָטין פּאַקעטלעך זענען גלייך צו איין ציגאַרעט?

ניקאָטין פּאַקעטלעך טיפּיש אַנטהאַלטן:

3 מג

6 מג

העכערע שטאַרקייטן אין עטלעכע מאַרקן

אבער, אבסארפציע דורך די מויל איז שטייטער ווי דורך די לונגען.

גראָבער פאַרגלייַך:

איין 3–6 מג זעקל ≈ איין ציגאַרעט, דיפּענדינג אויף געדויער און יחיד אַבזאָרפּציע

נישט ווי ציגאַרעטן, פּאַקעטלעך אַנטהאַלטן נישט קיין רויך אָדער פֿאַרברענונג.

ווי לאַנג בלייבט ניקאָטין אין דיין סיסטעם?

ניקאָטין אַליין האט אַ קורצע האַלב-לעבן:

וועגן2 שעהאין בלוטשטראָם

איר הויפּט מעטאַבאָליט,קאָטינין, קען מען דעטעקטירן פֿאַר:

1–3 טעג אין שפּייַעכץ אָדער פּישעכץ

לענגער ביי שווערע באניצער

דאָס איז פארוואס ניקאָטין טעסץ מעסטן נישט ניקאָטין גלייך.

איז ניקאָטין ערגער ווי קאַפין?

ניקאָטין און קאַפין זענען ביידע סטימולאַנטן, אָבער זיי אַנדערשן זיך באַדייטנד:

ניקאָטין איזמער אַדיקטיוו

ניקאָטין פארשטארקט גלייך דאָפּאַמין באַלוינונג פּאַטווייז

קאַפין פאַראורזאַכט נישט פיזישע אָפּהענגיקייט צו דער זעלבער גראַד

אבער, קאפעין נעמט נישט אריין רויך אדער אינהאלאציע, וואס שטארק פארמינערט געזונטהייט ריזיקעס.

איז איין ציגאַרעט אַ טאָג שעדלעך?

אסאך מענטשן נעמען אן אז איין ציגארעט א טאג איז נישט שעדלעך. פארשונג ווייזט אנדערש:

אפילו לייכטע רויכערן פארגרעסערט קארדיאווואסקולערע ריזיקע

עס איז דאקיין ריזיקע-פֿרײַער מדרגה פֿון ציגאַרעטן-רויכערײַ

מאל מאל רויכערן פארשטארקט נאך אלץ ניקאטין-אפהענגיקייט

כאָטש ריזיקע איז נידעריגער ווי שווער רויכערן, איז עס נישט נול.

שליסל לעקציעס: ניקאָטין אין סיגאַרעטן דערקלערט פשוט

א ציגאַרעט אנטהאלט8–20 מג ניקאָטין

דו אַבזאָרבירסט1–2 מג פּער ציגאַרעט

ניקאָטין איז אַדיקשאַן, אָבער רויך איז די סיבה פֿאַר רובֿ קראַנקייטן

ווייפּס און פּאָוטשעס קענען צושטעלן ענלעכע ניקאָטין סומעס

"לייכטע" ציגאַרעטן רעדוצירן נישט ניקאָטין אויפנאַם

קיין מדרגה פון רויכערן איז נישט אינגאנצן זיכער

וויפיל ניקאָטין איז אין אַ ציגאַרעט?לעצטע געדאנקען

פֿאַרשטיין וויפֿל ניקאָטין איז אין אַ ציגאַרעט העלפֿט דערקלערן פֿאַרוואָס ציגאַרעטן זענען אַדיקטיוו—אָבער עס אונטערשטרייכט אויך דאָס גרעסערע בילד. ניקאָטין אַליין איז נישט די הויפּט סיבה פֿון רויכערן-פֿאַרבונדענע קראַנקייטן; פֿאַרברענונג איז יאָ.

צי איר פֿאָרשט אויס נייגעריקייט, אינטערעס אין שאָדן-רעדוקציע, צי צילן צו אויפהערן רויכערן, גענויע אינפֿאָרמאַציע איז די יסוד פֿאַר בעסערע באַשלוסן.